每日冥想app 2.0.8 安卓版

Tags：健康管理

每日冥想app是一款辅助冥想的工具，我们根据你的选择与行为来为个人制定出专业的冥想计划，并提供正念冥想指导、睡眠助眠引导和音乐、以及睡眠闹铃、自由练习、呼吸练习等各类工具帮助你练习，有海量引导音乐和音频供用户随时随地的进行学习，帮助你从快节奏的工作和生活中抽离，进入一个平静和安宁的良好状态，减少焦虑与压力

软件特色

1，定制个人冥想练习计划，进行成长蜕变，遇见全新的自己。

改善睡眠质量问题：通过冥想引导，呼吸练习，睡眠音乐等定制化方案与练习工具解决失眠、睡眠质量不佳等问题。

改善提高专注力：通过有效的冥想训练大脑专注力，将进入专注状态的时间缩短，保持专注的时间增长，应对外界干扰的能力增强。

缓解压力焦虑问题：通过有效的冥想注入平静、安宁和平衡感，对情绪健康和整体健康都有益。

2，失眠、睡眠质量不佳，冥想帮您缓解问题。

睡眠引导：由专业老师录制睡前引导、睡眠冥想、缓解您的失眠问题、提高睡眠质量，让您享受更深度的睡眠。

睡眠工具：专业的睡眠工具，让您享受睡眠引导、大自然声、白噪音的同时，可以被轻唤醒音乐轻柔的过渡。

大自然声：白噪音、大自然声让你拥抱大自然，场景有：小溪、篝火、森林、鸟语、瀑布、动物、下雨天、雷雨、风吹等。

3，冥想工具，冥想提醒，帮助您坚持冥想，给于鼓励、挑战自我。

官方推荐：晨间、午休、睡前、专业推荐冥想，每天都有不一样的冥想，帮助调节自我。

自由练习工具：让您随时可以自定义符合自己节奏的冥想练习，冥想由你掌控。

冥想挑战赛：挑战不可能的自己，让自己养成良好习惯。

呼吸练习：多种呼吸练习方式帮助您掌控呼吸节奏，快速平复情绪，快速放松身心。

软件亮点

1、为你制造一个安静的氛围，快速入睡，保证每天的睡眠量。

2、里面有很多资讯可以查看，学会如何进行冥想，帮助用户调整睡眠状态。

3、让用户能拥有良好的睡眠生活，白天更有精神，监测自己的睡眠。