海豚睡眠app 1.4.4 安卓版

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海豚睡眠app是一款能够改善睡眠的宝藏软件，它会引导冥想，放松，扩充深度睡眠，缓解失眠，焦虑或者稳定不安的情绪。喜欢的朋友快来下载吧！

应用简介

海豚睡眠app是款新锐的睡眠辅助app，采撷山海间纯净自然原声与画面，构筑唯美视音频助眠场景，融合Guided meditation原理，引导冥想、放松、扩充深度睡眠；

可叠加的ASMR音频又与自然原声巧妙交织，引发聆听者的ASMR效果，缓解失眠、焦虑或稳定不安的情绪。

应用特色

1、放松的睡眠引导

海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨……所有白噪音均采撷自山海间纯净的自然之音，同时搭配壁纸般的自然美景，构筑唯美的助眠场景，仿佛身临其境，让你体验沉浸式的感受。

2、养成睡眠好习惯

游戏、小说、直播、追剧是睡眠拖延症的始作俑者，只需加入睡眠计划，根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，助你摆脱睡前拖延、提升睡眠效率。

3、 专业的睡眠课程

专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，分级分课时直播，根据每天的睡眠报告自动推荐课程，带你找回内心深处的宁静，有效地帮助睡前减压，快速入睡。

4、读懂睡眠的健康贴士

通过设定好的闹钟，海豚睡眠以柔和的轻音乐唤醒沉睡中的你，赶走起床气；入睡和起床后的标签选择，帮助你记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告与解读，让你有的放心地改善睡眠。

5、治愈心灵的晚安互动

原创电台海豚FM，邀请喜马拉雅知名主播跟你道晚安，每周更新多个高质量内容；更有晚安互动功能，那些qq、微信写好了，却不敢发送的话，都可以在这里送出，收发晚安心语，让你不带遗憾，枕着温暖入眠。

适用人群

- 不规律作息拖延症的人；

- 短暂性失眠的人群；

- 具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人；

- 生活和职场的压力导致失眠的人。

应用更新

1、优化用户体验；

2、修改已知问题。