训记App 7.0.04 安卓版

Tags：健身锻炼

训记App不是为了满足大部分的需求而做的，所以我也并不考虑。 在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，在健身爱好者之中是极为重要的，这一点我就不再扯了，具体的之后会在我的收费部落中讲述。

软件点评

你没看错，这就是一款比较「硬核」的健身app。所谓硬核就是不适合大多数人，这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。

软件特色

【为什么我要做这样一款软件？】

举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而训练中的重要属性：训练容量=组数*重量*次数，因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。

在上古时代，人们使用的是纸和笔，自从微软发布Excel以后，人们开始使用Excel来进行记录分析，其实还是有很大的痛点所在：

直至今日，仍然有很多人在坚持使用纸和笔到健身房辅助记录数据，包括现在大部分的教练员都是使用纸和笔，帮助会员记录、分析数据。

纸和笔最大的好处就是，灵活。

但就在目前而言，这个优势其实很小很小，其最大的痛点就是容易丢和数据的零散杂乱。

对于这一点，Excel做得挺好的，但是Excel毕竟只是一款针对记录一切数据的软件，虽然他能够用来记录数据，但终究不是记录健身数据的一款软件。

因此，制作了这款app，希望通过一个极其简单，没有任何奇怪功能的软件来自由的记录我的训练内容。

软件亮点

【「训记+」和「其他健身app」有什么不同？】

其他健身app都是非常好的软件，其内容丰富的课程，视频文章，都是已经被业界内认可，更重要的是，其他健身app很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身，我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。

虽然其他健身app很简单使用，但其他健身app实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求：比如自定义计划和自定义输入，都不够自由。那么「训记」就应运而生了。

这款app适用人群其实还是比较窄的，我总结了几个点，你逐一分析，看看自己是否需要：

你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件。

你清楚健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析也是同样重要的。

你想看某些人的健身计划，具体到每一组做了多少个、多少重量，每周训练几次，每周都什么时候练（这个功能是一定要做的，当然，现在还没有，哈哈）

基于自己记录的数据，自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能

使用方法

下载与安装：从应用商店（App Store或Google Play）下载训记App，并按照提示完成安装。

注册与登录：打开应用后，通过手机号或社交媒体账号进行注册和登录。

训练记录：选择不同的训练项目，如跑步、举重、瑜伽等，记录每次训练的时间、强度、感受等。

目标设定：设定短期和长期的训练目标，应用会根据目标提供个性化的训练计划。

数据分析：查看训练数据的统计和分析，了解自己的进步和不足，调整训练策略。

更新日志

版本 2.0.0

新增多项训练项目和目标设定选项。

优化数据统计功能，提供更全面的分析报告。

改进用户界面，提升用户体验。

修复部分设备上数据同步失败的问题。

提升应用性能，减少内存占用。