小卡健康 APP 是一款专为减脂减重人群设计的热量管理工具,核心功能聚焦热量记录与计算。软件可帮助用户实时追踪每日食物热量摄入情况,通过拍照识别技术精准提取食物中的热量及营养成分,让热量记录更快捷、数据保存更轻松。同时,平台会实时计算用户的热量摄入与消耗,助力用户简单高效地控制每日热量摄入,在保持饮食营养均衡的前提下,实现科学健康的减重目标。
提供专属热量记录功能,用户可在线记录每日各类食物的摄入情况,清晰掌握饮食热量变化。
支持对食物一键拍照,通过图像识别技术快速获取食物的热量及营养成分数据,无需手动输入,简化记录流程。
自动计算用户每日累计热量摄入,直观呈现热量数值,帮助用户轻松把控减脂减重进度。
内置线上卡路里计算工具,可根据用户活动量、饮食等数据,精准计算热量消耗,辅助调整减重计划。
支持用户在线自定义每日热量摄入目标,通过设定合理阈值,主动控制热量摄入值,贴合个人减重需求。
用户可实时查看过往热量摄入与消耗的历史数据,清晰了解近期热量变化趋势,便于优化饮食与运动方案。
精准数据识别
依托专业识别技术,精准提取食物的热量、碳水化合物等营养数据,为用户提供准确的饮食参考。
自动记录同步
平台可自动记录用户的热量消耗与摄入数据,并实时输出统计结果,减少手动记录的繁琐操作。
个性化目标定制
支持根据用户减重阶段(如初期减脂、平台期突破)设置个性化热量目标,适配不同阶段的减重需求。
健康饮食引导
通过热量与营养数据监测,帮助用户调整饮食结构,在控制热量的同时保障营养均衡,养成健康生活习惯。
科学减重方案
以专业的热量识别与计算为基础,避免盲目减重,助力用户通过科学的热量管理实现高效减重。
简易操作流程
界面设计简洁,功能操作直观,用户无需复杂学习即可轻松上手,快速完成热量记录与目标设置。
点击指定安装地址,下载并安装小卡健康 APP,完成后打开应用并完成注册登录。
进入 APP 主界面,在 “热量记录” 板块中,可手动添加或通过拍照识别记录当前摄入食物的热量。
遇到需记录的食物时,点击 “拍照识别” 功能,对准食物拍摄后,软件将自动识别并显示其热量及营养成分。
进入 “目标设置” 专区,根据自身减重计划设定每日热量摄入目标,系统将实时提醒热量摄入进度。
在 “热量消耗” 板块,可记录每日运动、日常活动等产生的热量消耗,形成完整的热量收支数据记录。
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