热卡 app 是一款专注于健康减肥的热量监控工具,通过 AI 技术与科学管理体系,帮助用户精准把控饮食热量,制定个性化减脂计划。用户可通过拍照识别食物热量、记录饮食数据、使用专业饮食模板,并获得明星教练 1V1 指导,实现科学高效的健康减重。
AI 热量识别
一键拍摄食物照片,依托先进 AI 算法快速识别菜品热量、营养成分(如蛋白质、脂肪、碳水化合物占比)
支持中西餐、零食、饮品等全品类食物识别,识别准确率达 98%+
减脂目标管理
自定义设置减重目标(如每周减重 0.5kg),系统自动生成热量缺口方案
实时追踪热量摄入与运动消耗数据,通过进度条直观展示目标达成情况
专业饮食模板
内置 100 + 套健康饮食计划(如轻断食模式、高蛋白饮食、地中海饮食等)
支持按性别、年龄、运动量智能推荐适配模板,一键生成每日饮食清单
明星教练 1V1 指导
专业教练团队提供在线咨询服务,解答减脂疑问(如平台期突破、饮食搭配技巧等)
可上传饮食记录获得个性化建议,制定专属减脂方案
全维度数据记录
图文并茂记录每日三餐,自动同步热量数据至后台
生成周 / 月维度的热量摄入趋势图、营养均衡分析报告
智能识别黑科技:拍照 3 秒出结果,无需手动查询食物热量表,大幅降低记录门槛
科学减脂体系:结合 WHO 推荐的热量缺口原理,避免极端节食,保障健康减重
动态数据可视化:通过图表、进度条等形式展示数据,直观呈现减脂效果
持续更新的模板库:每周新增当季食材饮食方案,适配不同节气与体质需求
食物识别:打开「拍照识热量」功能,对准食物拍摄,系统自动显示热量及营养成分
目标设定:在「我的目标」页面输入身高、体重、减脂预期,生成个性化计划
饮食记录:每日拍照上传三餐,可添加文字备注(如烹饪方式、调料用量)
模板使用:进入「饮食库」筛选适合的模板,一键同步至每日计划
教练咨询:在「我的」页面点击「在线咨询」,提交问题后 24 小时内获得专业回复
热卡 app 通过技术赋能与专业服务的结合,将复杂的热量管理转化为便捷的数字化体验。无论是减脂新手还是进阶用户,都能通过 AI 识别快速掌握饮食热量,借助科学模板规避盲目节食,在明星教练指导下实现健康减重。其数据可视化功能与持续更新的内容库,为用户提供了从认知到行动的全周期减脂支持,是现代健康管理的实用工具。
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