小睡眠App 6.5.4 安卓版

Tags：健康管理

每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠，小睡眠提供白噪音、冥想曲、助眠ASMR、爱豆哄睡、晚安电台、入睡提醒、睡眠监测、梦话录音、闹钟和午休小憩等功能。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮你睡得更好睡得更香，更希望籍此唤起你对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

软件点评

小睡眠app是一款白噪音冥想助眠神器，采用专业疗愈催眠曲和色彩心理学催眠暗示原理，帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹，是你工作、学习、生活提高效率好帮手。

软件特色

【作息-好】睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。

【入睡-快】疗愈白噪音、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。

【睡得-香】心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香。

【叫醒-柔】独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有海量专属爱豆闹铃：陈立农、许魏洲、秦岚、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤…。

【梦境-甜】晚安电台，每日梦境及专属爱豆哄睡，伴你夜夜美梦。以下爱豆已加入“哄睡天团”：任嘉伦、陈学冬、苏有朋、迪玛希、白鹿、晨艺、王鸥、周雨彤…。

软件亮点

【前沿极简设计风】

出众设计，强大功能，支持3个声音同时播放，定时、收藏、推荐、播单和3D音效样样好用。

【超暖心睡眠闹钟】

独有无痛唤醒功能，搭配专业唤醒音乐，体验不一样起床感觉。温馨设计科学小憩功能，全面守护你的每一次休憩。

【专业级调理技巧】

心理学博士、睡眠专家和资深主播组成强大制作团队，提供助眠呼吸调节、冥想放松等多样化调理技巧。

【海量疗愈助眠曲】

免费、海量、高品质的白噪音、ASMR和脑波音频，营造一个安静、舒适的入睡环境，使人更易于集中精力，放松身心。

软件如何使用？

打开好眠APP，首先进行登录或注册。

在首页，你可以看到多种功能选项。如果你希望设置闹钟时间以在指定时间唤醒你，可以点击相应的设置闹钟时间的选项，然后设定好时间，点击“开始睡觉”即可。注意，手机应该按照APP的小提示放好，以确保数据记录的准确性。

如果你有入睡困难的问题，可以点击“睡眠助手”。在这个功能中，你可以找到许多有助于睡眠的音效，选择你喜欢的播放即可。同时，你也可以设置音效的播放时长。

在你安心睡觉后，好眠APP会在你醒来后生成一份你的专属睡眠报告，帮助你了解你的睡眠质量。

在APP的“我的”部分，你可以进行更多的个性化设置。例如，你可以设置铃声、音量大小、小睡时间等。此外，你还可以设置浅睡眠唤醒范围，这样APP会在你设定的浅睡眠时间内唤醒你。

如果你希望制定一个专属的睡眠计划，可以在首页找到相应的选项。好眠APP会根据你的睡眠习惯生成一个适合你的睡眠计划。

更新日志

个性化睡眠计划: 根据用户的睡眠习惯和需求，App新增了个性化睡眠计划推荐功能。

冥想内容扩展: 增加了更多的冥想指导音频，帮助用户放松身心，更快入睡。

睡眠数据分析优化: 改进了睡眠数据的分析算法，提供更详细的睡眠阶段判定和建议。

用户界面调整: 对用户界面进行了细微调整，提高了操作的便捷性和视觉体验。