软眠眠App提供了超多的白噪音资源,涵盖了白噪声、海浪声、雨声、森林声等各种大自然的声音。这些声音仿佛拥有神奇的魔力,能将大自然的宁静与美好搬回家中。当用户打开应用,选择自己喜欢的白噪音,就仿佛置身于海边、森林之中,远离城市的喧嚣与纷扰,让身心得到极大的放松。无论是在繁忙的工作日后想要放松身心,还是在睡前难以入眠时需要一些辅助,这些白噪音都能发挥出重要的作用。
日常冥想,用户可以通过日常冥想等方式在线提升整体睡眠效果。
情绪释放,用户可以通过自由发泄和互动,轻松释放各种烦躁情绪。
功能整合,将在线提供各种睡眠优化功能,轻松提高睡眠质量等。
环境模拟,在线模拟各种睡眠环境,不同环境将提供不同的睡眠服务等。
一、怎么领养猫咪
进入软件后,点击进入右上角早睡界面
设置好作息时间,只要按照设置好的作息时间来执行就可以领养一只流浪猫
二、怎么设置小憩时间
进入软眠眠APP首页,点击底部【小憩】。
进入小憩页面中,上下滑动设置时间。
当时间设置完成后,点击下方的【小憩一下】即可完成本次操作。
三、怎么领取自己的睡眠改善计划?
在首页点击改善,进入即可获得自己的专属睡眠改善计划
【自由搭配丰富白噪音分分钟入眠】
优质白噪音支持多款搭配方式,风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围,让你逃离浮躁都市,更快入睡,改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋,等你破解。
【鼾声梦话记录专业睡眠质量报告】
监测你的睡眠周期,分析深睡浅睡占比,输出专业可视化睡眠分析报告,让您更好的了解自己的睡眠质量及健康状况,并提出相应睡眠改善建议和健康风险提示。
【世界公认快速入睡法总有一款适合你】
3分钟入睡练习,让睡意自然发生。美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠...
【专属睡眠改善计划,告别失眠】
根据不同失眠原因,用心打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发,结合美国医师学会认证的CBT-I,打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。
【坚持早睡做时间的主人】
只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标,每日达成你设置的目标,就可以在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。
【沉浸时刻打造,提高专注】
“专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源”。多个沉浸式环境营造,挑选属于自己的专注环境,提升专注力,高效学习、办公。
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